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Dominique LEBLANC

On n’apprend pas seul. Le yoga se transmet de maître à élève.

Elevé dans une riche culture spirituelle, j’ai su très tôt que le yoga serait le temps de la respiration ouverte sur le Soi. Il y a maintenant un quart de siècle que mon maître Michel BARTHA (1) ancien élève de Selvarajan YESUDIAN  (2) m’a montré le sens de sa présence à mes côtés.

Une respiration, une posture et le monde devient un chant. Un chant que mon maître passé Shri Mahesh GHATRADYAL (3) m’a transmis.

  1. Michel BARTHA : Jeune Hongrois arrivé en France en 1957. Diplômé d’Etudes Supérieures Techniques à Caen. Elève de Selvarajan YESUDIAN.
  2. Selvarajan YESUDIAN : Indien, fils de médecin, ami d’Elisabeth HAICH ayant vécu en Hongrie puis en Suisse. Auteur de Sport et Yoga.
  3. Shri Mahesh GHATRADYAL : indien élevé dans un ashram au Karnataka. Fondateur de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY Paris) puis du CRCFI (Centre de Relation Franco-Indien) et auteur d’ouvrages de référence.

Travail régulier avec Lav Sharma, Sarva Atma Mithra, swami Goraknath, Jacques Vigne …

Diplômé de la FFHY en 2007

PRATIQUE DU YOGA

Safeda dispense des cours de yoga à Caen dans une approche traditionnelle. La transmission s’appuie sur des techniques millénaires indiennes. Ces pratiques ancestrales de la maîtrise de soi sont accessibles à chacun quelque soit son âge, sa condition physique.

rocher en équilibre

SOINS THERAPEUTIQUES

Le Yoga Anubhava est une pratique de yoga (yoga thérapie) adaptée à l’accompagnement de soins.

  • A domicile : Individuel

Hatha Yoga

Le Hatha Yoga fait parti du Raja Yoga, le yoga royal qui couronne l’ensemble des différents yogas. Par un travail régulier sur la respiration et les postures, nous pouvons parvenir à un état de grande stabilité intérieure avec un parfait accord entre le physique et le mental. Reconnu et recommandé par les professionnels de santé, le Hatha Yoga est créateur d’atmosphère calme et bienveillante sans qu’interfère le jugement.

Yoga Nidra

Le Yoga Nidra, qu’on peut aussi dénommer le yoga de l’éveil, est une relaxation profonde dont la spécificité est le retour de la conscience dans les différentes parties du corps. Magnifique technique qui apporte une détente physique, mentale et émotionnelle indispensable aux réalisations de toute nature : bien-être, concentration, confiance en soi, créativité… Ce « travail » subtil favorise la compréhension et la résolution des difficultés liées au stress, à la fatigue, à la perte de confiance en soi, au burn out …

Yoga Anubhava

Le Yoga Anubhava revient à dépasser la technique et le corps physique pour devenir conscient des espaces intérieurs, afin de mettre en adéquation la compréhension subjective avec les points de vue de nos objectifs. Nous parvenons ainsi à soulager les tensions physiques et à corriger les déséquilibres fonctionnels du corps, en lien avec un développement de la conscience et de la méditation. Le Yoga Anubhava, accompagné d’une bonne hygiène de vie, permet de vieillir en bonne santé et de rester jeune avec sérénité.

Yoga Prénatal

Le Yoga prénatal est une aventure, un chemin que vous allez suivre et qui permettra à votre enfant de se construire dans votre ventre, votre giron. Pleinement conscient du jeu universel de la vie, votre enfant naîtra imprégné d'amour, d'oubli de soi, d'ouverture à l'autre. Grâce au yoga en tant que future mère vous vivrez une expérience merveilleuse, pleine de joie en accord avec la beauté de la maternité.

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